裸足ランニングの教本

裸足ランニング―世界初!ベアフット・ランナーの実用書 (ランニングBOOK)

ビブラム社のファイブフィンガーズって靴を買ったので、借りて読んでみた。
実践するかどうかは、どうかしらねー。
バネを使うのね〜、ともかく。

今は電車で後宮物語を読んでる。
家ではアニマル・ピープルズ。
インドで工場からの公害の被害にあって四足でしか歩けなくなった「動物」という名の男の子の話。
次はテンペスト（沖縄のやつ）の予定。